AIっぽくないキャプションをAIで書く方法
AIが書いたキャプションは、今では誰でも見分けられます。いつもの威勢のいい書き出し、絵文字の連発、1つで足りるところに3つ並んだ形容詞、そして誰もしていない約束。解決策はAIを使うのをやめることではありません。AIにゼロから考えさせるのをやめることです。ここでは、自分らしい言葉を保つ書き方と、SPREVAのアシスタントがそのためにどう作られているかを紹介します。
Rodolfo MotaSPREVA創業者
要点だけ
最初の文章は、下手でもいいので自分で書き、AIにはゼロから書かせるのではなく、改善を頼みます。方向は一文で指示し、候補を1つ選んで、それを手直しします。AIに任せるのは得意な作業です。短くする、直す、翻訳する、キャプションを別のSNSの上限に収める、といった作業です。SPREVAのアシスタントは、書いた言語、リンク、@メンション、ハッシュタグをそのまま残し、テキストになかった事実や価格を加えることはなく、候補を選ぶまで何も変更しません。
AIのキャプションがAIっぽくなる理由
AIっぽさが出るポイントは、簡単に挙げられます。
- ゼロから考えるよう頼まれています。「新メニューについてキャプションを書いて」では、モデルに伝わるのはテーマだけなので、残りはどのキャプションにもある言葉で埋められます。
- 投稿のたびに同じ書き出し。感嘆の一言、読み手への問いかけ、「うれしいお知らせです」。
- 誰も感じていない熱量。3つ重ねた形容詞と、依頼のどこにもなかった主張。
- 言葉の代わりに飾り:長いダッシュ、ずらりと並んだ絵文字、末尾に積み上げたハッシュタグ。
どれもモデルのせいではありません。推測するしかないとき、モデルはこう書くのです。
自分らしい言葉を保つ書き方
- 1
まず、たたき台を書きます。事実と、自分しか知らないことを1つ入れた2行で十分です。価格、日にち、お客さんに言われたことなどです。
- 2
ゼロから考えさせず、手直しを頼みます。「文章を改善」「短くする」「誤字脱字と文法を修正」は、どれも自分のテキストを出発点にします。
- 3
一文で方向を指示します。「指示を追加」に、望むことを書きます。「飾らずに」「感嘆符はなしで」「最後に営業時間を入れて」などです。
- 4
選んでから、手直しします。いちばん自分に近い候補を選び、まだ自分の言葉に聞こえない部分を書き換えます。
- 5
声に出して読みます。店頭でお客さんに言わないような言い方なら、その一文を書き直します。
SPREVAのアシスタントがすること、しないこと
投稿エディターのアシスタントは、この書き方に合わせて作られています。
- 翻訳を頼まないかぎり書いた言語のままにし、リンク、@メンション、ハッシュタグもそのまま残します。
- 渡した内容になかった事実、価格、主張を加えることはありません。
- ほとんどの操作で最大3つの候補を出し、「候補を使用」を押すまで何も変更しません。「元に戻す」で元のテキストに戻せます。
- 各SNSの上限を守ります。アカウント向けに調整すると、そのアカウントのテキストが上限の文字数内で書き換えられます。

アシスタントはまだ、ブランドの口調を知らず、写真も見ません。知っているのは、書かれた内容だけです。だからこそ、最初のたたき台が大切です。どの操作でも依頼1回につき1AIクレジットかかり、どのプランにも毎月クレジットが含まれています。
1つの口調で、複数のSNSへ
メインのキャプションは1回だけ書きます。アカウントごとで1つのSNS向けに調整すると、そのSNSのバージョンが上限内で書き換えられます。XやBlueskyには短く、LinkedInにはより飾らずに。「ハッシュタグを提案」では、メインのキャプションに合うハッシュタグが5~12個出てきます。Instagramでは、キャプションではなく最初のコメントに入れることもできます。全SNSの文字数制限まとめ。
自分のAIエージェントで
ChatGPT、Claude、そのほかSPREVAに接続したエージェントで書く場合は、エージェント自身がキャプションを書いて投稿に保存します。ルールは同じです。まず自分の言葉を渡してください。
キャプションのたたき台はこれ:「土曜日から新作パンプキンタルト、4.50、週末限定」。もっと引き締めて、できるだけ私の言葉を残して、感嘆符はなしで。X用の短いバージョンも書いて、両方とも下書きとして保存して。
エージェントが自分だけで何をしてよいかは、ワークスペースのルールで決まります。下書きの保存はそのまま進み、今すぐ公開する場合は先に確認されます。
次の投稿で試してみる
ざっくり2行書いて、一文の指示を添えて「文章を改善」を頼み、出てきた候補と、いつもの自分なら投稿していた文章を比べてみてください。どのプランも300AIクレジット付きの7日間のトライアルから始まります。
よくある質問
AIで書いたキャプションだと、見る人にわかりますか?
AIがゼロから書いた場合は、たいていわかります。自分の言葉から始めて自分で手直ししたキャプションは、自分らしく読めます。
アシスタントが勝手に話を作ることはありますか?
テキストになかった事実、価格、主張は決して加えず、リンクとメンションはそのまま残すよう指示されています。それでも、使う前に各候補を読んでください。
ブランドの口調を覚えさせられますか?
まだできません。毎回一文で指示を添え、自分で書いたたたき台から始めてください。
費用はどのくらいかかりますか?
どの操作でも、依頼1回につき1AIクレジットです。毎月のクレジットは、Starterが500、Proが2000、Businessが6000です。
どの言語に翻訳できますか?
9言語です。英語、スペイン語、ポルトガル語(ポルトガル)、ポルトガル語(ブラジル)、ドイツ語、フランス語、日本語、繁体字中国語、イタリア語です。
執筆者
Rodolfo Mota
SPREVA創業者
ポルトガルでSPREVAを開発しています。Studio、エージェントが使うツール、そしてそれを支える公開の仕組みを手がけています。
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