Redes sociais para ginásios e personal trainers: uma semana de publicações que traz novos sócios
Raramente alguém se inscreve num ginásio por causa de uma publicação. Inscreve-se porque, durante semanas, viu um sítio que parecia cheio de vida e acolhedor, onde se conseguia imaginar, e depois houve uma publicação que lhe deu o motivo para marcar uma primeira aula. Eis um plano semanal construído para isso: o que publicar e onde, como os seus treinadores lhe podem enviar os clips deles sem precisarem de conta, e como agendar a semana inteira em cerca de uma hora.
Rodolfo MotaFundador do SPREVA
A versão curta
Mostre o espaço, as pessoas e o que os sócios conseguem, e torne o primeiro passo fácil. Publique clips das aulas nos Reels e no TikTok, uma dica de um treinador uma vez por semana, a história de um sócio quando ele aceitar, e o mapa de aulas e as promoções no Google e no Facebook. Recolha os clips dos seus treinadores com uma ligação, escreva a semana uma vez, adapte-a a cada rede e deixe uma fila publicá-la às horas em que os seus sócios planeiam os treinos.
Onde as pessoas decidem inscrever-se
Cada rede chega a um passo diferente do caminho até à primeira aula:
| Rede | Quem alcança | O que publicar |
|---|---|---|
| Quem segue ginásios e treinadores da zona | Clips das aulas como Reels, uma dica num carrossel, a aula desta noite numa História | |
| TikTok e YouTube Shorts | Quem ainda não chegou até si | Clips verticais curtos: um exercício bem feito, uma aula a todo o ritmo, um treinador a responder a uma pergunta frequente |
| Google Business Profile | Quem procura um ginásio perto de casa | O mapa de aulas, uma primeira aula grátis, o horário dos feriados, com uma ligação para marcar |
| Os sócios, e os amigos e a família deles | Eventos, desafios, o mapa de aulas da semana, uma meta que um sócio alcançou |
Uma semana de publicações
Um ritmo que uma equipa pequena consegue manter, todas as semanas:
- Segunda-feira: o mapa de aulas da semana e o que houver de novo, no Google e no Facebook.
- Terça-feira: um exercício bem feito, num clip curto para os Reels, o TikTok e os Shorts.
- Quarta-feira: uma dica de um treinador num carrossel do Instagram: o erro comum, a correção, o porquê.
- Quinta-feira: uma aula a todo o ritmo, com a sala cheia e a música alta, como Reel e como TikTok.
- Sexta-feira: a história de um sócio, contada por palavras dele e com a autorização dele.
- Sábado: as aulas deste fim de semana numa História, com as que ainda têm vagas.
- Domingo: a próxima semana numa só publicação: uma aula nova, um desafio, uma primeira sessão grátis para um amigo.
Agende a semana numa hora
- 1
Filme durante as aulas, com autorização. Um telemóvel na vertical, boa luz e sócios que aceitaram aparecer em vídeo. Dez clips de poucos segundos cada são uma semana de vídeo.
- 2
Deixe os seus treinadores enviarem os clips deles. Na biblioteca multimédia, abra o menu de uma pasta e escolha Pedir ficheiros…. Qualquer pessoa com a ligação pode enviar fotografias e vídeos para essa pasta, sem conta e sem ver o que já lá está.
- 3
Escreva cada publicação uma vez. Depois escolha Adaptar a cada rede e reveja cada versão no respetivo separador: uma legenda curta para o TikTok, a versão prática, com a ligação para marcar, para o Google e o Facebook.
- 4
Adicione a semana a uma fila com as suas horas de publicação, por exemplo às 6h30, antes das aulas da manhã, e às 17h30, antes das do fim do dia.
- 5
Dê aos treinadores uma função própria. Como Editores, podem escrever e editar publicações, mas não as podem publicar nem agendar, por isso nada sai sem que o tenha lido primeiro.

Sócios em frente à câmara
Peça autorização antes de filmar alguém, e volte a pedir antes de publicar uma fotografia da evolução de alguém. Guarde a resposta por escrito: basta uma mensagem a dizer que sim. Mostre o esforço e pessoas a divertirem-se, em vez de corpos, nunca prometa um resultado, e retire uma publicação no próprio dia em que alguém o pedir. Um ginásio em que as pessoas confiam quando estão à frente da câmara é um ginásio a que mais gente se quer juntar.
Um desafio dá uma história ao mês
Um desafio de seis semanas dá um fio condutor às publicações dessas seis semanas: o arranque, os balanços semanais, a evolução dos sócios, o final. Faça dele uma campanha no SPREVA com a sua própria cor, para que as publicações se destaquem no calendário, e depois filtre as Estatísticas por essa campanha para ver como correram as publicações dela face às restantes. Como planear e acompanhar uma campanha nas redes sociais, da primeira publicação aos resultados.
Para um personal trainer por conta própria
A mesma semana funciona em ponto pequeno: três publicações em vez de sete. Uma dica à terça-feira, a sessão de um cliente à quinta-feira, com a autorização dele, e ao domingo os horários que ainda tem livres na semana seguinte. Tenha uma pasta de clips das suas sessões e alguns rascunhos prontos, e uma fila faz o resto. Uma rotina de redes sociais para uma pequena empresa, numa hora por semana.
Várias localizações
Cada localização tem o seu próprio Google Business Profile, ligado como uma conta própria, por isso uma alteração ao mapa de aulas pode ir só para um ginásio e uma aula nova para todos. Se cada localização gerir as suas próprias redes sociais, dê a cada uma a sua área de trabalho e partilhe com todas uma pasta com as fotografias e os vídeos da marca: usam os mesmos ficheiros, sem cópias para manter atualizadas. Como partilhar fotografias, vídeos e pastas entre áreas de trabalho, sem cópias.
O que fica nas aplicações
O SPREVA cria, agenda, publica e apresenta resultados. Os comentários, as mensagens e as marcações de aulas ficam em cada aplicação e no seu sistema de marcações. Responda às mensagens no próprio dia: quem pergunta pelos preços está a decidir agora.
Planeie a próxima semana esta tarde
Ligue o Instagram, o TikTok e o seu Google Business Profile, envie aos seus treinadores uma ligação para uma pasta e agende a próxima semana com uma fila de dois horários por dia. Todos os planos começam com um período experimental de 7 dias. SPREVA para pequenas empresas.
Perguntas
Com que frequência deve um ginásio publicar?
Quase todos os dias no Instagram e no TikTok, se tiver os clips, e uma ou duas vezes por semana no Google e no Facebook. Uma fila mantém o ritmo nas semanas em que ninguém tem tempo.
Os treinadores têm de aparecer em vídeo?
Não. Clips de um exercício, da sala e do equipamento também resultam. Os treinadores que gostam da câmara tornam-se muitas vezes a cara que as pessoas vêm conhecer.
Posso publicar as fotografias de antes e depois de um sócio?
Só com a autorização dele por escrito, e só como a história dele, não como uma promessa. Muitos sócios preferem uma publicação sobre o que já conseguem fazer: a primeira elevação na barra, a primeira prova.
Os treinadores podem publicar pelo ginásio?
Sim, como Editores: escrevem e editam as publicações, e publicá-las ou agendá-las fica a seu cargo. Os treinadores que só filmam podem enviar os clips com uma ligação de pedido de ficheiros, sem conta.
Como sei o que resulta?
Abra as Estatísticas uma vez por semana e veja o Melhor conteúdo. Depois pergunte aos novos sócios onde viram o seu ginásio pela primeira vez: muitas vezes, a resposta aponta uma única publicação.
Escrito por
Rodolfo Mota
Fundador do SPREVA
Faz o SPREVA em Portugal: o Studio, as ferramentas com que um agente trabalha e a publicação por trás delas.
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